酒精肝目前也成为一种多发病,这与很多人爱喝酒有着一定的关系.患上酒精肝以后就会对身体健康造成十分大的危害,身体上就会出现很多的症状,比如全身疲乏无力,没有食欲,尤其是对于油水大的食物更是不想吃,甚至还会出现恶心呕吐,腹胀腹泻的症状等.所以对于酒精肝大家都要重视起来,一定要积极的戒酒和治疗.酒精肝除了治疗以外更重要的是在日常生活中多加注意,那么酒精肝患者日常生活吃哪些食物好?

　　1、乌梅:如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉.因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用.防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法.所以酒精肝患者不妨可以多吃一些乌梅.

　　2、葡萄:葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素,以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分.葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶.葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对酒精肝患者以及肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果.

　　3、苹果:苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效.还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口.

　　4、蔬菜:秋冬时除了可常吃酸味水果之外,酒精肝患者还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜,如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜.莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效,还能促进体内废物快速排出,藉此净化血.食用时有些独特的吃法,如将莲藕榨成汁,可加一点蜂蜜直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝.

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