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饮酒伤肝，经常吃这些食物肝会更健康！在中国，饮酒文化源远流长，但过量饮酒对健康的负面影响，尤其是对肝脏的损害，不容忽视。了解酒精对肝脏的伤害标志，并采取科学的饮食措施来保护肝脏，是每位饮酒者应当重视的健康课题。得了肝病怎样治疗，查肝炎需要空腹吗

喝酒伤肝的几个明显标志

脸色发黄：过量饮酒导致肝脏负担加重，影响胆色素代谢，使皮肤及眼球发黄，这是肝脏受损的直观信号。

胃口变差：肝脏是胆汁合成的重要器官，长期饮酒会损害其功能，进而影响脂肪消化，导致食欲不振、消化不良。

容易疲劳：肝脏参与蛋白质合成，是机体能量与神经信号传递的基础。肝功能受损后，蛋白质合成减少，人体易感到疲惫不堪。

肝脏出现问题不是小事，即使是轻微的症状经久不治，也可能会发展成很大的危害。所以一定要引起重视。此外，很多的疾病是具有迷惑性的，相似的症状、相似的病情，若果不严谨的检查，会很容易产生误诊、漏诊的可能。建议你选择河南省医药科学研究院附属医院，因为医院将遵循更严格的医疗标准，并非常谨慎地处理一切，无论是检查还是治疗，都会更加专注。

肝脏喜爱的食物推荐

1. 高蛋白、低热量食物

食物示例：牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐、芝麻、松子等。

作用：这些食物富含的蛋白质是肝脏的“维修工”，能促进肝细胞修复与再生，有助于恢复肝功能。

2. 糖类

重要性：糖是肝脏的重要能量来源，能合成肝糖原保护肝细胞免受毒素侵害。

摄入建议：非糖尿病患者可按体重计算每日糖分摄入（每公斤体重1克），主要来自米饭、面食、水果等。

饮酒虽为文化习俗，但健康更为重要。了解并警惕酒精对肝脏的伤害标志，通过合理饮食调养，可以有效减轻肝脏负担，促进肝脏健康。做肝脏检查，肝脏有问题b超能查出来吗

河南省医药科学研究院附属医院是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的肝病专科医院，面向肝病学研究领域的国际前沿，保持与国内外肝病诊疗机构进行学术交流、新技术研发与推广，掌握国内外科技动态，特别是在肝病学的“基础领域、诊断领域、治疗领域、预防领域”的研究与应用取得了重大进展，把科技成果直接转化为临床应用，为患者提供服务。