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　　很多人都有这样的一个传统的观念,就是在春节的时候不远万里的回家过年,但是在回家过年的时候,由于亲戚朋友在一起相聚,所以很多人都会喝大量的酒,有的人由于公司聚餐和朋友聚会,可能会整夜的喝酒,这也是一种比较常见的现象,但是长时间的喝酒可能会造成肝脏出现一定的负担,严重的情况下可能会导致酒精肝的产生,所以平时要有效的预防疾病,在喝酒的过程中也要适量,这样对人的健康是有好处的.

　　很多人在节日的过程中,由于心情非常好,也是非常高兴的,所以在饮食的过程中很多人都会多喝酒多吃肉,其实这种生活方式可能会导致酒精肝的场上队员的影响是非常大的,严重的情况下,还会出现深度的昏迷的症状,所以在节日期间喝酒一定要注意适量,如果感觉有些微醉了,一定要停止喝酒,也要吃一些含糖多的食物来有效的解酒.

　　平时应该通过合理的饮食规律来有效的预防酒精肝的形成,特别是在聚餐的时候,如果想要喝一些酒,平时应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物,可以吃的吃一些肉类,吃了一些食物之后再饮酒,可能有效地预防酒精肝的产生.很多人在喝了酒之后可能会出现比较严重的脸色发红或者发白的情况,这就是自己的身体在报警,所以要有效地控制酒精的摄入.

　　酒精肝这个疾病一定要早发现早治疗,这样可以有效的预防其他并发症的产生,患了酒精肝这个疾病平时也要注意自己的身体,一定有一个好的生活规律和饮食规律,这样可以有效的提高自身的免疫力,酒精肝的治疗也有很好的辅助作用,患了酒精肝这样的疾病一定不要再饮酒了,平时在聚会的时候,可以通过其他饮品来代替酒.

　　怎么治疗酒精肝比较好呢?酒精肝患者在我们的生活中是很容易见到的,因为现在有很多人因为各种原因导致大量的饮酒,这样长期下来是很容患上酒精肝的,而酒精肝如果没有得到有效的治疗,将会导致肝硬化甚至更严重的疾病发生,所以为了自己的身体健康,就要及时的进行治疗.那么怎么治疗酒精肝比较好?下面就请[郑州治肝病的医院哪家比较好_洛阳治疗肝病医院]医生给我们详细的介绍一下吧.

　　1.预防为主:由于酒精肝的治疗是预防为主,所以应对饮酒的危害引起高度重视,对本病产生足够的认识,争取"早发现,早诊断,早治疗",使本病对人们的危害降到水平.

　　2.戒酒:多数病人的酒精肝是可逆的.酒精肝的治疗的选择是戒酒,一定要树立起戒酒的决心.一般情况下戒酒后,脂肪肝会逐渐消失.禁酒4~6个月,酒精肝就会停止发展.倘若继续饮酒,脂肪肝可发展成就酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化等其他肝病.

　　3.减少脂肪的摄入量:动物实验表明,酒精性肝病中的肝损伤与饮食中脂质含量有一定关系.饮食中脂质含量高,更容易形成脂肪肝和肝纤维化.每天脂肪50g左右比较适宜.植物油不含胆固醇,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对酒精肝的治疗有益.烹调油应使用植物油,对含胆固醇高的食物应作限制,包括猪油、羊油、牛油、黄油、奶油、椰子油、蛋黄、鱼子、蟹黄及动物内脏.

　　4.低热能,保证足够的蛋白质:酒精性肝病患者可激发蛋白质热能不足性营养不良,出现负氮平衡,与疾病的严重度和病死率有相关性.酒精肝的治疗时,饮食应适当限制热量,以高蛋白为主,每天90~120g,给予豆类、奶类、肉类等优质蛋白.

　　5.补充足够的维生素和矿物质:由于长期不平衡膳食的摄入,酒精肝患者多伴有维生素缺乏.应多补充维生素B1、B6、B12、叶酸、锌等.维生素B1含量较多的食物有谷类、豆类、猪肉、坚果、肝脏等.谷类中的维生素B180%存在于外皮和胚芽中,过度碾磨可使之大量丢失.维生素B6含量较多的食物有瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉.维生素B12主要来源于动物性食品,植物性食品几乎不含维生素B12.绿叶蔬菜和水果中的叶酸含量非常丰富,动物的内脏和酵母中的含量也很高.锌含量较多的食物:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等.

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